乳腺良性肿瘤,是过了青春期后的女性较为多见的疾病,乳腺纤维瘤就是其中主要的代表,占据了很大的比例,虽为良性肿瘤,但也存在恶变的可能,因此,务必要重视,提前做好预防.下面就跟随医生来看看预防乳腺良性肿瘤可选择哪些措施?

    预防乳腺良性肿瘤可选择哪些措施?西安医院医生指出,乳腺良性肿瘤的预防措施有:

    1、不要喝咖啡,下定决心戒除有害的烟酒嗜好;

    2、多吃粗粮杂粮,如粗米、玉米、全麦片、少吃精米、精面;常吃富有营养的干果种籽类食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等;

    3、保持大便通畅,便秘病人应吃富有纤维素的食物及每天喝一些蜂蜜.

    4、保持心情舒畅;

    5、适时检查,极少数病人可产生恶变,应每隔3个月到医院复查快速,必要时作活体病理切片检查;

    6、饮食要定时、定量、少食多餐、宜清淡,多食蔬菜以及含维生素A、C、E、绿色蔬菜和水果.,忌辛燥刺激之品,如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等;

    7、爱护乳房,坚持体检:每个不同年龄段的女性都应坚持乳房自查,每月的月经干净后进行;30岁以上的女性每年到乳腺专科进行快速体检,40岁以上的女性每半年请专科医生体检快速,做到早发现早治疗;

    8、乳腺良性肿瘤的预防措施还包括保持良好的心态和健康的生活节奏,克服不良的饮食习惯和嗜好,有规律的工作,生活是预防乳腺疾病发生的有效方法. 阅读:女性乳腺纤维瘤术后的注意事项都有什么

    上面提到的这八点内容,您都记住了吗?它们就是帮助女性朋友了解预防乳腺良性肿瘤可选择哪些措施?的,从中,我们也可以很容易的发现,这些措施,只要大家多加注意,还是能够有效做到的.

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